10 zasad

[...] przerw w jedzeniu że jest dużo mięsa, które jest silnie kwasotwórcze dużo tego....naprawdę dużo... najgorsze jest to, że ludzie dali sobie wmówić, że jak wyłamią się z tych zasad to nie będą wyglądać dobrze i będą słabi Nie oczernialbym miesa od razu. Sa ludzie, ktorzy uciekajac przed chorobami spozywaja jedynie miesa (zwlaszcza czerwone), zyja [...]

[...] przerw w jedzeniu że jest dużo mięsa, które jest silnie kwasotwórcze dużo tego....naprawdę dużo... najgorsze jest to, że ludzie dali sobie wmówić, że jak wyłamią się z tych zasad to nie będą wyglądać dobrze i będą słabi Nie oczernialbym miesa od razu. Sa ludzie, ktorzy uciekajac przed chorobami spozywaja jedynie miesa (zwlaszcza czerwone), zyja [...]

Anjew ja nie mówie że to ma sens. Sama idea przyznawania sogow kłóci się z zasadami ich przyznawania. Np. powiedzmy że na forum rejestruje sie nowy użytkownik, który ma pytania, dot jakiejś sztuki walki. Zadaje je, Ja, lub Ty odpowiadasz mu, a on nie może przyznać soga, bo nie ma abonamentu....Kiedyś było inaczej, bo każdy mógł. Dostałem wtedy [...]

[...] się "zapcha" zbyt duża ilością poszczególnych substancji, po prostu nie zostanie ona wychwycona z układu pokarmowego, a więc jej przyswajalność drastycznie spada. Jest wiele zasad suplementacji wynikających właśnie z tego typu interakcji między substancjami, np. nie zaleca się łączenia wapnia i magnezu, a jeśli już to w stosunku 2:1 na korzyść [...]

[...] opłucz pod wodą z kranu. Dużo produktów zbożowych pochłaniasz, zmniejszyłbym ich ilość na rzecz tłuszczy bo wielu ich nie masz. Warzyw również nie widać wiele. - Tabela PRAL - Badania - Równowaga kwasowo-zasadowa - Równowaga kwas.-zasadowa - Równowaga kwas.-zasad, tabele pral, badania Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-09-12 10:07:59

[...] rzeczywiscie zrezygnuje ze wzgledu na to ze jestem raczej ekto i ciezko z ta masą. Diete będe rozpisywał na bierząco.Ogólnie tak jak napisał King89 staram się trzymać 10-ciu zasad żywieniowych. Helssing-może wiek ten sam,ale nie porównywał bym nas bynajmniej narazie Długa droga przede mną. King89-z tym podciąganiem to raczej masz racje gdyż z [...]

Krzychu cenie sobie Twoje porady i wskazowki i bede wdzieczny jak bedziesz mogl cos napisac/doradzic :) Ja jestem na tyle poczatkujacy, ze pewnych zasad jeszcze nie znam, pomimo ze staram sie czytac duzo, w tym takze wasze teksty. Nie wiem czy jestem niewolnikiem ciezaru... chcialbym rozwijac dobrze sylwetke z glownym naciskiem (aktualne) na [...]

Od wczoraj staram się jeść bardziej "normalnie", tj. 4 do 5 posiłków i staram się trzymać innych zasad, ale przyznaje szczerze, że martwi mnie ciągłe uczucie pełności. Ja lubie jeść, wręcz jest to coś co sprawia mi sporą przyjemność, dlatego też może zawsze uważałam, że jem za dużo i kiedy zaczęłam się ograniczać to miałam taką świadomość, że [...]

[...] część środowiska odebrane jako próba rozłamu, że będziemy przedstawiani jako osoby, żądne władzy i pieniędzy, zdecydowaliśmy się na ten krok, bo szacunek dla głoszonych zasad i odpowiedzialność za dobre imię Karate Ky-okushin w Polsce jest dla nas najważniejsze. Informujemy, że zawiązała się grupa zdeterminowanych sensei z silnych i dużych [...]

[...] część środowiska odebrane jako próba rozłamu, że będziemy przedstawiani jako osoby, żądne władzy i pieniędzy, zdecydowaliśmy się na ten krok, bo szacunek dla głoszonych zasad i odpowiedzialność za dobre imię Karate Ky-okushin w Polsce jest dla nas najważniejsze. Informujemy, że zawiązała się grupa zdeterminowanych sensei z silnych i dużych [...]

[...] polskiego środowiska karate postanowiliśmy dokonań koniecznych zmian. Podjęcie decyzji o znalezieniu swojej własnej drogi nie było łatwe, ale szacunek dla przyjętych zasad i odpowiedzialność za dobre imię karate Kyokushin doprowadziła nas do tego. W związku z obecną sytuacją i w celu jej poprawienia stworzona została grupa [...]

[...] część środowiska odebrane jako próba rozłamu, że będziemy przedstawiani jako osoby, żądne władzy i pieniędzy, zdecydowaliśmy się na ten krok, bo szacunek dla głoszonych zasad i odpowiedzialność za dobre imię Karate Ky-okushin w Polsce jest dla nas najważniejsze. Informujemy, że zawiązała się grupa zdeterminowanych sensei z silnych i dużych [...]

[...] że na starym panował bałagan i zmieniłem (19PaLa45). Trenuje 4razy w tygodniu systemtem GÓRA/DÓŁ. Pare dni temu zaprzestałem prowadzić dziennik, ale mam zamiar za jakiś czas do niego powrócić. Umieszczone na pierwszje stronie są zdjęcia z początków :) http://www.sfd.pl/%5Bblog%5Dkulturysta94%2Fredukcja%21-t990993.html ps. Stosuje się do zasad IF

jesli dobrze rozumiem moge wykonaywac redukcyjny według zasad hst unikajac tylko załamania miesniowego po przez odpowiednie rozkaładanie seri 1)czy stoswac takie same cykle jak normalnym hst czyli 2 tyg 15 dwa tyg 10 dwa tyg 5 dwa tyg 5 negatywnych ? 2)progresje ciezaru taka sama jak w hst ? 3)trening co 2 dni jak w hst czy czesciej np w 15 ? [...]

[...] homeopatycznych technologii uzyskano doskonały preparat uzupełniający niedobór hormonu wzrostu. W USA zarejestrowany przez FDA (#67110) i przygotowany według wszystkich zasad homeopatycznych zawartych w The Homeopathic Pharmacopoeia of the United States. HGH jest to hormon wzrostu, którego produkcja w naszym organizmie obniża się po 21 roku [...]

Coś nikt nie odpowiada, a ja już ułożyłem plan treningowy wg zasad treningu dzielonego Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze uchwytach do pompek lub kiju) 4 x 2. Pompki klasyczne 4x 3. Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4x Mięśne dwugłowe ramion 1. Uginanie ramion ze [...]

[...] podparcie prostego wyjasnienia dlaczego HST jest lepsze (a zgadzam sie ze jest!). A tak, nie jestem w stanie sprawdzic, czy gdzies w trakcie takiego "chemicznego" uzasadnienia nie ma przeklamania/manipulacji. I TU BLAD JA NIE PODAJE BADAN POPIERAJACYCH HST, ALE SA ONE SOATEPNA NA PRYGINALMY FORUM ZACHECAJ ONE DO WLASNEGO SZUKANIA [...]

[...] do JKD Bruce mu odp. listownie: " X to Jeet Kune Do Y to sztuka walka ktora reprezentujesz Aby reprezentowac i nauczac Y powinno sie szkolic swoich uczniow zgodnie z zasadami Y. To samo tyczy sie kazdego kto jest wykwalifikowany i upowazniony do nauczania X. Aby usprawiedliwic laczenie X z Y konieczne jest odrzucenie zasad Y [...]

[...] ze cykl bedzie trwal 8-10 tygodni winko co 2-3 dni przez caly czas (8 tygodni) clenba przez 4 tygodnie 2 przerwy 4 tygodnie (10 tygodni) boldenon przez 4 tygodnie w srodku cyklu dawki ustalasz sobie sam wedlug wlasnych zasad.jak chcesz cos konkretnie to na prv i wtedy ci wszystko rozpisze według twoich potrzeb i oczekiwan pozdrawiam

[...] basenem dosyć ciężkim i biegami, ale czuje się nawet dobrze. Diety jako takiej to nie mam, ponieważ 3/4 z klasycznej diety siłowej nie moge jeść... np. wszystkiego związanego z owsem. Staram się za to trzymać tych zasad dot. jedzenia. Może ktoś podesłać jakiś link wyjasniający to 15 - 10 - 5? Może troche po ptakach, ale WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!